Завертевшись в потоке дел и решая ежедневно массу проблем, мы совсем забываем уделить достаточно времени самому родному, близкому и любимому человеку – себе. Нет лучшего антуража для того, чтобы остаться наедине со своими мыслями, разобраться в своих желаниях и мечтах, чем ванная комната, наполненная ароматами эфирных масел, звуками релакс-музыки и таинственным мерцанием свечей.
Кофемашина nivona выполнена в современном дизайне, благодаря чему займет достойное место на вашей кухне!
Эти декорации помогут расслабиться и обрести гармонию. Если в дополнение побаловать свое тело процедурой пилинга, шоколадного или водорослевого обертывания, получится настоящее spa-путешествие. Как устроить spa-курорт у себя дома, рассказывают эксперты Passion.ru – Елизавета Бахарева, тренер по spa-косметологии Aveda, и Светлана Назарова, косметолог-эксперт компании Oriflame. Spaсение на водах Загадочное слово spa или «sanus per aquam» в переводе с латыни означает – «здоровье от воды». Зародилось оно в Древнем Риме, где ученые умы первыми обнаружили и доказали пользу для тела и духа H2O. Понятие spa вошло в обиход вместе с первыми облагороженными термальными источниками, дебютными термальными банями и гидромассажными ваннами, которые вкупе составили первые спа-курорты в истории. Сейчас слово «спа» стало международным брендом, путешествие с пользой для духа и тела предлагает каждый второй салон красоты или специализированная студия, а спа-курорты стоят в верхних строчках рейтингов популярности многих турагенств. Для того чтобы отправиться на экскурсию к глубинам своего сознания и провести время с пользой для здоровья, вам не нужен специально обученный гид, им можете стать вы сами.
Главное - выберите свободный вечер и наслаждайтесь отдыхом в компании с собой.
Спа-ванны Первая остановка в программе вашего путешествия - это, конечно, прием ванны. Эта процедура необходима для того, чтобы расслабить тело и распарить кожу, подготовив себя тем самым к следующим этапам экскурсии под названием телесно-духовное равновесие. Читайте подробнее на Passion.ru http://beauty.passion.ru/ukhod-za-telom/spa/kak-ustroit-spa-doma.htm
Ванна с эфирными маслами может послужить не только отличной поддержкой для здоровья кожи, но и помочь привести организм в тонус, расслабиться и обрести вселенское спокойствие. Выбирая масло для процедуры, ориентируйтесь на личные предпочтения. Подумайте, что вам сейчас больше всего необходимо: Получить расслабление – лаванда, нероли, роза, шалфей, пачули, сандаловое дерево, герань, майоран, ладан, иланг-иланг, голубая ромашка, корица; Привести организм в тонус – розмарин, эвкалипт, можжевельник, грейпфрут, бергамот, имбирь, перечная мята, лимон, мандарин, масло чайного дерева, мелисса; Провести детокс, уменьшить воспаления кожи – лаванда, чайное дерево, апельсин, ладан, кедр, можжевельник; Повысить настроение – грейпфрут, бергамот, перечная мята, мандарин, ваниль; Обрести упругость кожи – жасмин, лаванда, иланг-иланг, ваниль, сандаловое дерево, роза.
Как приготовить и принимать ванну:
Наполните ванну водой, ее температура не должна превышать комфортную температуру тела – 37-38 градусов. Добавьте туда 5-6 капель выбранного вами эфирного масла (масло в большем количестве может вызвать сильнейший стресс организма), подождите несколько минут.
Приступайте к водным процедурам, лежите в ванне не более 20 минут. Лучше всего, если вы заранее расставите декорации в виде свечей и включите расслабляющую музыку (фоном могут служить записи звуков природы, восточные песнопения, радио-волны вроде Радио Jazz или Relax FM), тогда вы полноценно сможете погрузиться в негу блаженства. После процедуры промокните тело мягким полотенцем.
Вы можете завершить ритуал по-восточному – распив травяной чай. Частота: такую ванну рекомендуется делать 1 раз в 10 дней, не чаще. Релаксирующая ванна с морской солью Море лечит и успокаивает, ибо морская вода совпадает с вибрациями человеческого тела. Неудивительно, что морская соль является частой гостьей многих спа-процедур. Читайте подробнее на Passion.ru http://beauty.passion.ru/ukhod-za-telom/spa/kak-ustroit-spa-doma.htm Устройте мини-океан у себя в ванной, добавив туда эту природную целительницу. Она обладает великолепным очищающим и смягчающим действием на кожу. Минералы в составе соли активируют обменные процессы, увлажняют и восстанавливают кожу тела, способствуют усилению лимфо- и кровообращения, снабжают дерму микро- и макроэлементами, запускают процессы обновления в клетках, снимают мышечное напряжение, помогают в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. Как приготовить и принимать ванну: Налейте в ванну горячую воду, добавьте туда 250-300 граммов измельченной морской соли. Подождите, пока соль полностью растворится, а вода остынет до температуры 36-39 градусов. Пребывая в воде, представьте, что вы лежите на морской глади, которая плавно качает вас на волнах, вы спокойны, почувствуйте, как расслабляется каждая клеточка вашего тела. Вы можете придумать свою мантру и визуализировать все, что пожелает душа, даже парный заплыв с красавцем на серфинг-досках. Только мечтайте «на морских просторах» не более 15-25 минут. После процедуры промокните тело полотенцем и нанесите на кожу густой питательный крем. Обязательно выпейте стакан воды, соль вызывает обезвоживание. Частота: 1 раз в 3-4 дня, курсом 10-15 процедур, через 2-4 месяца курс можно повторить. Читайте подробнее на Passion.ru http://beauty.passion.ru/ukhod-za-telom/spa/kak-ustroit-spa-doma.htm